一般印象中，小孩的世界天真無邪，沒有如大人世界中難纏復雜的人際關系。但臨床心理學家茹絲•彼得斯(Ruth Peters)表示，孩子每天要面對的同儕，不一定都表現(xiàn)的純真善良，有時他們也可能充滿惡意、待人粗魯、口出惡言，或故意霸凌他人等。“在孩子的世界里，跟別人不一樣最容易遭到排擠�！北说盟拐f，當然，表現(xiàn)與眾不同卻仍能融入同儕的孩子也并非少數(shù)，但這些孩子大多在智能、性格或是運動方面特別突出，要不就是家境特別富裕。

　　其中，彼得斯指出，最容易遭同儕排擠的就是“過胖”的孩子，男女皆不例外。她表示，在她輔導過的孩童中，經(jīng)常遇到喜歡以貌取人的孩子，她必須不厭其煩的糾正他們的觀念。她認為，所謂的“好朋友”就是當你遇到困難時可以幫你一把的朋友，可以接受你性格與行為中的古怪之處，同時他們本身又具有良好的價值觀與責任感，這些，都不是你能從一個人的外貌看出端倪的特質。

　　同時，彼得斯也建議父母以身作則，借由自己的交友圈為機會教育孩子看待外貌的觀念，因為父母就是孩子第一手的學習榜樣，對待他人的一舉一動都可能被孩子無形中內化吸收。不過她也提醒，父母雖能在家里建立正確的外貌觀念，但孩子一出家門，面對學校與社區(qū)的同儕，依然有機會遭遇各種不愉悅的誤解與成見。許多過胖的孩子因此出現(xiàn)罹患憂鬱癥的癥狀，小至六歲的孩子都有可能發(fā)生。

　　被同儕嘲笑、沒被選為球隊的主力隊員，或午餐時沒人想與你同桌，都使孩子幼小的心靈難受不已。所以作為父母，可以如何幫助孩子？彼得斯列舉以下幾點參考方針：

　　聆聽孩子的心聲

　　當孩子表現(xiàn)不開心，例如掉眼淚、心不在焉，或是情緒不穩(wěn)等時，父母可試著與孩子談天，詢問他們是否學校發(fā)生什么事情，然后傾聽他們的回應。假使孩子沒被選入主力球員，試著讓他們知道，其實你明白坐冷板凳的滋味，也能體會他們的感受。女孩們若知道你也曾在同年時期遭小團體排擠，或曾經(jīng)穿不下同儕都在穿的“有型”服飾，也許會對自己的遭遇感到比較釋懷。

　　只是給孩子建議有時無法真正解決問題。彼得斯說，父母可跟孩子一起設計一個有趣的健身計劃，讓孩子能借由運動有效燃燒體內卡路里，塑造更健康的體型。

　　提升自信增廣視野

　　多鼓勵孩子好的特質，提升他們的自信。鼓勵孩子參與新活動、新團體或是一些課程，讓他們有機會擴大交友圈與認識新朋友。宗教性質的青年團體或是男女童軍也都是很好的選擇。試著跳脫既有思維，想想有哪些活動或許能增廣孩子的視野？

　　鼓勵孩子幫助他人

　　鼓勵孩子關心其他遭遇社交困難的孩子，主動對他們伸出友誼之手。假使你的孩子遇到困難，詢問學校老師或是輔導員，是否可提供類似幫忙。（摘自：美國《世界日報》，作者：范詠軒）