18歲的東東(化名)在美國(guó)上學(xué)，暑假回家后本來(lái)性格開(kāi)朗的他像變了一個(gè)人一樣少言寡語(yǔ)，而且晚上還經(jīng)常失眠。無(wú)奈家長(zhǎng)帶他來(lái)到了青島市精神衛(wèi)生中心，經(jīng)過(guò)醫(yī)生診斷，原來(lái)東東患上了抑郁癥。據(jù)了解，不少外國(guó)留學(xué)生趁著暑假到醫(yī)院看心病，他們多是由于對(duì)當(dāng)?shù)亓?xí)慣無(wú)法適應(yīng)導(dǎo)致了心理問(wèn)題，對(duì)此，專家支招教留學(xué)生減壓。

　　“我兒子以前性格很開(kāi)朗的，這次回家后就像變了個(gè)人，跟他說(shuō)話他愛(ài)答不理的�！�23日上午，家住青島市南區(qū)的李女士帶著兒子來(lái)到了市精神衛(wèi)生中心，東東今年18歲，去年高中畢業(yè)后，他們就把他送到了美國(guó)一所大學(xué)深造，但沒(méi)想到兒子回來(lái)后變成了這個(gè)樣子。

　　“我不想再去上學(xué)了……”醫(yī)生跟東東單獨(dú)交談時(shí)，東東有些委屈地說(shuō)，高考時(shí)他的成績(jī)不是很理想，所以父母將他送到國(guó)外去。但是到了國(guó)外之后，由于他的英文不好，跟別人溝通交流都成了問(wèn)題，再加上對(duì)當(dāng)?shù)氐奈幕�環(huán)境一時(shí)無(wú)法適應(yīng)，東東越來(lái)越自卑，最后變得不愿意跟人說(shuō)話，吃飯也沒(méi)有胃口�！皷|東已經(jīng)患上了抑郁癥�！贬t(yī)生聽(tīng)完?yáng)|東的話后說(shuō)。

　　“這個(gè)假期，我已經(jīng)接診十多個(gè)這樣的留學(xué)生了�！鼻鄭u市精神衛(wèi)生中心主任王冠軍告訴記者，其實(shí)有不少留學(xué)生存在心理問(wèn)題。王冠軍說(shuō)，很多留學(xué)生由于英文不好，在與當(dāng)?shù)厝私涣鲿r(shí)，可能就會(huì)產(chǎn)生自卑感，這樣他們潛意識(shí)里會(huì)選擇回避，自信心和自尊心會(huì)受到傷害，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)形成惡性循環(huán)。尤其是家境好的學(xué)生，從優(yōu)越到自卑的心理落差太大，心理上無(wú)法承受，導(dǎo)致抑郁和自閉。

　　“這就需要孩子出國(guó)前做好心理準(zhǔn)備�！蓖豕谲姼嬖V記者，學(xué)生在出國(guó)前首先要對(duì)當(dāng)?shù)厍闆r做好初步了解，全面正確地看待海外的生活，并以客觀的心態(tài)面對(duì)出國(guó)。另外，留學(xué)生在國(guó)外期間要放下架子，主動(dòng)與人溝通，盡量擴(kuò)大自己的社交圈子，投入本地文化，參加學(xué)校組織的各類活動(dòng)。同時(shí)還要適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，找尋自己感興趣的事情來(lái)參與 ，讓生活更充實(shí)起來(lái)。對(duì)于意識(shí)到自己心理健康存在問(wèn)題的學(xué)生，要多與人傾訴 ，或者心態(tài)坦然地尋求心理輔導(dǎo)。 （韋麗麗）