中國僑網(wǎng)消息：留學(xué)生涯本是夢，但留學(xué)生作為一個(gè)特定的群體，心態(tài)稍有偏差，美夢就會(huì)成為惡夢。新加坡《聯(lián)合早報(bào)》在3月29日“副刊”欄目刊發(fā)一組文章指出，除了要學(xué)會(huì)在陌生環(huán)境獨(dú)立生活，留學(xué)生還必須在短時(shí)間內(nèi)克服語言、文化等障礙，適應(yīng)國外全新的教學(xué)模式。文章摘錄如下：

　　一名受訪的當(dāng)?shù)亓魧W(xué)生說，我們的教育過多的強(qiáng)調(diào)成績，忽略心理建設(shè)，一到國外，問題就浮現(xiàn)。

　　除了學(xué)業(yè)成績，也要培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生健全的人格，這不也是教育的目標(biāo)和應(yīng)盡的責(zé)任？

　　3月2日來自印尼的21歲南洋理工大學(xué)留學(xué)生黃必明刺傷教授后墜樓自殺。一個(gè)懷抱夢想負(fù)笈海外的年輕學(xué)子，以如此方式結(jié)束自己的生命，造成的傷亡固然令人震驚、心痛，但透過這個(gè)事件，我們看到留學(xué)生崩潰了的心理支持系統(tǒng)。

　　旖旎的異國情調(diào)，新奇的教學(xué)模式，留學(xué)生涯本是夢，但留學(xué)生作為一個(gè)特定的群體，心態(tài)稍有偏差，美夢就會(huì)成為惡夢。

　　從令人憧憬的知識(shí)海洋到簡單的洗衣做飯；從美妙的異域風(fēng)光到揮之不去的鄉(xiāng)愁，表面五彩繽紛的留學(xué)生涯，無法掩飾現(xiàn)實(shí)生活的諸多無奈�？仗�、寂寞成為許多留學(xué)生最常用的語匯。除了要學(xué)會(huì)在陌生的環(huán)境獨(dú)立生活，還必須在很短的時(shí)間內(nèi)克服語言障礙、文化背景障礙，適應(yīng)國外全新的教學(xué)模式，這些都會(huì)給留學(xué)生帶來巨大的心理壓力。

　　需要一個(gè)學(xué)期融入新環(huán)境

　　新加坡管理大學(xué)學(xué)生輔導(dǎo)中心(Centre for Counseling and Guidance)主任奚克智受訪時(shí)說，他所處理的個(gè)案中，包括飲食不習(xí)慣都會(huì)造成問題。一般上留學(xué)生需要一個(gè)學(xué)期才能融入新環(huán)境，但時(shí)長因人而異，得視個(gè)別學(xué)生的適應(yīng)能力而定。在調(diào)適的過程中，學(xué)生容易表現(xiàn)出孤寂，離群索居，脫離社交，過著封閉的生活，甚至?xí)�產(chǎn)生一些適應(yīng)不良的不良行為。

　　這種行為有兩極后果，要不逃避、消沉、沮喪，極端的另一面就是激進(jìn)、憤怒、仇恨。

　　受訪的30歲當(dāng)?shù)厍嗄昀杞芎暾f，他2004年到澳洲留學(xué)時(shí)，就有很極端的情緒體驗(yàn)�！拔覠o法適應(yīng)那里的天氣、食物、文化，甚至語言，感覺自己在陌生的地方受到歧視，而且因?yàn)樽再M(fèi)留學(xué)，經(jīng)濟(jì)上很有壓力，應(yīng)付學(xué)業(yè)的當(dāng)兒，還要同時(shí)打兩份工，心里總覺得不平衡，常常存有很強(qiáng)烈的憤怒感�！�

　　另一名要求匿名的理工學(xué)院畢業(yè)生，被父母送到外國讀書，因無法適應(yīng)新環(huán)境的壓力，試圖割腕自殺，最后在書沒讀成的情況下返回新加坡。

　　一名不愿透露姓名的獎(jiǎng)學(xué)金得主，三年前到北京大學(xué)攻讀經(jīng)濟(jì)碩士學(xué)位，因不習(xí)慣整個(gè)語言環(huán)境和教學(xué)方式，加上學(xué)期考試成績不理想，讓她受到很大挫折，茫然無助，一度想放棄學(xué)業(yè)。她說：“我覺得很辛苦，也過得很不開心，甚至對(duì)自己失去信心�！�

　　她的學(xué)姐初到北京時(shí)也遇到不少困難，連辦入學(xué)手續(xù)都覺得有文化障礙，心里莫名的恐慌，每晚傷心流淚，足足哭一個(gè)月，情緒才找到出口。

　　28歲的陳昶鳴剛出去留學(xué)的時(shí)候，身邊一個(gè)朋友都沒有，所有大小事都要自己處理，上課時(shí)又聽不懂老師那口音很重的英語，孤身在異鄉(xiāng)的種種挑戰(zhàn)讓他很有挫敗感。他說：“那時(shí)的感覺就只有一個(gè)字‘煩’，但鉆牛角尖是沒有用的，冷靜下來后，自己還是得想辦法去解決問題。”

　　誰來關(guān)心留學(xué)生身心健康

　　不管是到外國留學(xué)的當(dāng)?shù)厣�，還是來當(dāng)?shù)亓魧W(xué)的外地生，他們的年紀(jì)很多只有十多二十來歲，一旦離開家的保護(hù)傘，來到一個(gè)充滿文化差異的陌生環(huán)境，人生地不熟，又沒有家人的呵護(hù)，加上來自生活和學(xué)業(yè)的各種壓力，即使成年人也需要時(shí)間消化，更何況是心智尚未成熟，沒有應(yīng)對(duì)逆境經(jīng)驗(yàn)的青少年？

　　這群離鄉(xiāng)背井到陌生國度求學(xué)的青少年，人們除了關(guān)注他們的成績，還有誰來關(guān)心他們的身心健康？

　　國內(nèi)外很多大專學(xué)府其實(shí)都有相應(yīng)的學(xué)生輔導(dǎo)和心理援助來幫助留學(xué)生克服各種難題。現(xiàn)在澳洲昆士蘭大學(xué)留學(xué)的郭晴說：“我們都有指定的輔導(dǎo)官，學(xué)院也有求援熱線，遇到生活不開心，課業(yè)有問題，都可以找他們傾訴�！�

　　南洋理工大學(xué)的國際學(xué)生中心，就是專門為校內(nèi)7800多名來自超過85個(gè)國家與地區(qū)的外籍生提供各種服務(wù)的，包括協(xié)助學(xué)生辦理入境手續(xù)、申請(qǐng)保險(xiǎn)、安排住宿，到組織文化消閑活動(dòng)及各種相關(guān)福利等，好讓學(xué)生們盡早在陌生的環(huán)境中安頓下來�！�

　　此外，南大也提供給外國學(xué)生伙伴系統(tǒng)(buddies system)和寄宿家庭計(jì)劃(host family programme)，以協(xié)助留學(xué)生更好的融入本地社會(huì)。

　　新加坡管理大學(xué)的學(xué)生輔導(dǎo)中心也有完善的“情緒安全網(wǎng)”，除了專業(yè)的心理咨詢輔導(dǎo)員，中心也培訓(xùn)了一批朋輩扶助之友(Peer Helper)。他們都是在籍新大學(xué)生，必須先接受“引導(dǎo)與輔導(dǎo)技巧”(Facilitation and Counseling Skills)訓(xùn)練，再經(jīng)過嚴(yán)格的面試和遴選，才能夠成為“朋輩扶助之友”，成員中包括本地生和外地生。

　　這批以義務(wù)性質(zhì)參與扶助工作的學(xué)生，主要任務(wù)不在輔導(dǎo)，而在聆聽。新大工商管理系二年級(jí)生張馨月來自中國湖南，從二年級(jí)開始，就加入成為一名活躍的“朋輩扶助之友”。

　　她說：“我自己，包括身邊很多朋友都面對(duì)同樣問題，學(xué)業(yè)壓力大，心情郁悶，但找不到人傾訴。我加入朋輩扶助之友，就是想幫助同學(xué)走出情緒的低谷。我們聆聽他們的心聲，然后把他們的抱怨和感受反饋出來，協(xié)助他們看清問題的本質(zhì)。我們只能引導(dǎo)他們從不同的角度看問題，但不能替他們解決問題，要掙脫心理的枷鎖還是得靠他們自己。”

　　不少留學(xué)生覺得自己的問題是小問題，對(duì)尋求學(xué)校心理咨詢也心存障礙，因此當(dāng)情緒出現(xiàn)困擾的時(shí)候，寧愿找年齡相仿、經(jīng)歷相近的同學(xué)傾訴，因此扶助之友在這方面扮演了重要角色。張馨月說，一旦他們發(fā)現(xiàn)同學(xué)的問題沒有得到紓解，或是越來越嚴(yán)重，他們會(huì)陪伴同學(xué)去尋求專業(yè)的輔導(dǎo)咨詢�！吧磉呌袀�(gè)信任的人，他們?cè)谇笾鷷r(shí)，心里也會(huì)覺得比較踏實(shí)�！�

　　新大學(xué)生輔導(dǎo)中心主任奚克智指出，輔導(dǎo)的目的，是要幫助學(xué)生抒發(fā)而不是隱藏內(nèi)心的感受，然后尋找方法，妥善處理問題。他說：“有時(shí)候，問題出在學(xué)生采取不當(dāng)?shù)姆绞饺ッ鎸?duì)困難或逃避問題，如沉迷電玩，暴飲暴食，抽煙喝酒，嚴(yán)重的甚至有自殘或自殺傾向�！�

　　教育強(qiáng)調(diào)成績忽略心理建設(shè)

　　沒有了溫室的真實(shí)社會(huì)，固然可以磨練意志，但也可以使有缺點(diǎn)的個(gè)性完全暴露或爆發(fā)。在英國牛津大學(xué)攻讀醫(yī)學(xué)博士的黃鐘瑋說：“留學(xué)當(dāng)然可以增長知識(shí)，開拓眼界，但付出和收獲是相等的。來到倫敦后，我有很深的感觸。過去我所接受的教育，過多的強(qiáng)調(diào)成績，卻忽略心理建設(shè)，也從來沒人教我要如何管理自己的情緒，一到國外，問題就浮面了。”

　　對(duì)一些留學(xué)生來說，良好的教育不能減輕他們內(nèi)心承受的孤單和壓抑，也不能破除深深的文化隔閡，遇到一些個(gè)性內(nèi)向的人，生活單調(diào)，心理上又沒有做好充分準(zhǔn)備，很容易就會(huì)變得偏激。

　　每個(gè)人的適應(yīng)能力和壓力承受力不同，奚克智說，如果年輕人只把人生目標(biāo)放在一紙文憑身上，排除生活的所有東西包括朋友、課外活動(dòng)，一旦危機(jī)發(fā)生必將對(duì)他們?cè)斐珊艽鬀_擊，因?yàn)樗麄儧]有建立很好的支持系統(tǒng)。

　　奚克智說：“反觀一些生活比較平衡，除了學(xué)業(yè)也同時(shí)能兼顧其他方面的學(xué)生，他們積累較好的人生經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)逆境時(shí)才會(huì)具備一定的彈力�！�

　　黃必明事件發(fā)生后，南大校長徐冠林接受媒體訪問表示，現(xiàn)代年輕人心理素質(zhì)不夠好，遇到挫折沒有承受能力，結(jié)果采取如此方式解決苦惱，令他感到痛心。他說：“我們還要在這方面多做工作。”

　　及早付諸行動(dòng)，關(guān)注年輕人的心理困境，除了學(xué)業(yè)成績，也要培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生健全的人格，這不也是教育的目標(biāo)和應(yīng)盡的責(zé)任？(文/胡文雁)