英國(guó)職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈中年華人壓力大 專家析求職錦囊

　　中國(guó)僑網(wǎng)9月16日電 據(jù)英中網(wǎng)報(bào)道，身兼心理咨詢師及華心會(huì)項(xiàng)目發(fā)展經(jīng)理的鄧麗盈表示，中年華人一直是最需要情緒支援的一群人，“因?yàn)樗麄円谥髁魃鐣?huì)找工作不是易事”。她呼吁，在職場(chǎng)努力的華人，需要改變生活態(tài)度，懂得在工作之余減壓，增加對(duì)負(fù)面情緒的認(rèn)知。

　　她指出，抑郁癥女性發(fā)生的機(jī)率比男性高3倍，但有抑郁癥的男性，輕生的機(jī)率比女性高7倍。

　　華心會(huì)在2010年得到資助，推行華人就業(yè)輔導(dǎo)計(jì)劃，過(guò)去4年為華人朋友提供一對(duì)一或工作坊形式的就業(yè)支援，成功服務(wù)120人次。

　　鄧麗盈指出，華人初來(lái)英期間，在融入英國(guó)文化時(shí)發(fā)生困難，令華人求職者信心受挫，是普遍的現(xiàn)象。她提到，投入資訊科技、教育界等都不容易，求職的人太多競(jìng)爭(zhēng)大。

　　她表示，很多華人朋友對(duì)求職喪失信心引發(fā)情緒困擾，“即使我們親手幫助他們撰寫(xiě)履歷，也需要他們鼓起勇氣接聽(tīng)電話，重新和外界接觸”。

　　還有部分中年婦女一直為家庭貢獻(xiàn)，當(dāng)子女長(zhǎng)大后重新投入就業(yè)市場(chǎng)需要很大的勇氣?！拔覀兊慕巧褪枪膭?lì)他們透過(guò)實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)去嘗試，創(chuàng)造短期就業(yè)機(jī)會(huì)給他們”。

　　對(duì)于中年、學(xué)歷水平較低的朋友，可嘗試在自身的社交網(wǎng)絡(luò)發(fā)掘工作機(jī)會(huì)，“剪草、家務(wù)助理也是自雇，也是一種就業(yè)方向”，慢慢建立口碑和客戶群。

　　她強(qiáng)調(diào)，在求職上遇到困難的朋友，起碼要令自己維持與人有基本接觸，避免讓自己陷入和社會(huì)疏離的狀態(tài)。

　　華人求職錦囊：要擁有認(rèn)同不同種族文化的彈性

　　過(guò)去在英國(guó)公司任職，為管理階層的Joseph Yau 替公司招請(qǐng)過(guò)很多員工。他說(shuō)：“倫敦一直不介意外來(lái)人，有華人、白人、黑人”，種族并不是招聘時(shí)的主要考慮。

　　他解釋說(shuō)，一定要理解英國(guó)企業(yè)的招聘原則：“中國(guó)人經(jīng)常認(rèn)為學(xué)歷第一。而在英國(guó)第一講求經(jīng)驗(yàn)，第二是求職者的性格及個(gè)人條件是否適合該工作崗位，第三才講學(xué)歷。在這里，不是你有博士學(xué)位就有用”。

　　他提醒，在職場(chǎng)上不要用種族歧視做借口，“不要在與別人有爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，或發(fā)生困難時(shí)，就歸咎于種族歧視。他向準(zhǔn)備進(jìn)入職場(chǎng)的華人相授的建議是，不需突出或強(qiáng)調(diào)自己的國(guó)籍，特別是在倫敦生活，一定要提醒自己，抱有認(rèn)同不同種族文化的彈性，否則很難得到企業(yè)晉升你為管理層，這永遠(yuǎn)是阻礙你成功的絆腳石”。

　　在畢業(yè)前參加“工作經(jīng)驗(yàn)計(jì)劃”的Fenix Leung，靠比別人更豐富的行內(nèi)經(jīng)驗(yàn)，成功突圍進(jìn)入就業(yè)市場(chǎng)。

　　他表示，進(jìn)入職場(chǎng)的華人一定要拓展社交圈子，避免只停留在華人圈內(nèi)工作和生活，并要在職場(chǎng)上表現(xiàn)出能夠以英語(yǔ)成功展示其組織能力。

　　楊肖分享其經(jīng)歷時(shí)則指出，華人在來(lái)英定居求職的前3年，一般是蛻變適應(yīng)期，應(yīng)有心理準(zhǔn)備適應(yīng)一段時(shí)間，同時(shí)需要對(duì)文化沖擊有較大的忍耐。(蔡善式)