美國85歲華裔創(chuàng)造洛杉磯馬拉松傳奇 展現(xiàn)驚人毅力

　　中國僑網(wǎng)3月21日電 據(jù)美國《世界日?qǐng)?bào)》報(bào)道，19日第32屆洛杉磯馬拉松賽圓滿舉行，85歲華裔方啟榮(Wayne Fong)，以逾七小時(shí)成績(jī)跑完全程，展現(xiàn)驚人毅力。洛杉磯馬拉松賽自1986年舉行以來，方啟榮每年都參加，由于從未缺席，且每次都跑完全程，成為“洛杉磯馬拉松傳奇名人堂”(Legacy Runners of LA Marathon)成員，該名人堂目前只有近180人，方啟榮是其中少數(shù)亞裔。

　　雖然方啟榮跑的時(shí)間，超過洛杉磯馬拉松最多只能跑六小時(shí)半的規(guī)定，但熟稔洛杉磯馬拉松規(guī)則的馬拉松好手鄭英杰說，主辦方其實(shí)對(duì)上年紀(jì)人士跑完全程的要求比較寬松。

　　方啟榮受訪時(shí)說，洛杉磯馬拉松是受到1984年洛杉磯奧運(yùn)馬拉松賽啟發(fā)成立，此前，洛杉磯曾由其他組織舉辦過馬拉松賽，也曾參加過一次，已至少參加過33次洛杉磯馬拉松。在全程26.2里的洛杉磯馬拉松賽，過去最好的成績(jī)是3小時(shí)17分，這次因?yàn)檫^去兩個(gè)月，已參加過包括三鐵(Triathlon)、華埠馬拉松賽在內(nèi)的五項(xiàng)長(zhǎng)跑，體力透支，表現(xiàn)不是最好。

　　另一方面，當(dāng)他快要跑到終點(diǎn)時(shí)，一個(gè)年輕人突然沖出來將他撞倒，影響了他跑到終點(diǎn)線的成績(jī)。

　　但他開心指出，3月5日及3月11日分別于棕櫚沙漠及巴沙迪那舉行的兩項(xiàng)三鐵比賽，上年紀(jì)人士組榮獲金牌。他早在2012年于紐西蘭舉行的“世界三鐵系列比賽”(ITU World Triathlon Series)榮獲80至84歲組冠軍，2013年并于英國舉行的兩個(gè)三鐵比賽拿到同組別的兩個(gè)亞軍，在南加州的比賽更是曾拿過多個(gè)冠軍。

　　相比于馬拉松，他其實(shí)更喜歡三鐵，因?yàn)槿F包括游泳1.5公里(0.93哩里)、騎自行車40公里(25里)及跑步10公里(6.2里)，由于需要全身動(dòng)作，不像跑步只專注于下半身，容易讓膝蓋、腳踝、腳、髖關(guān)節(jié)受傷。他從40歲開始跑步以來，已至少參加過100次馬拉松賽，目前也是長(zhǎng)堤馬拉松名人堂成員。

　　今年6至9月他每個(gè)月都會(huì)參加一項(xiàng)三鐵競(jìng)賽，也讓他有機(jī)會(huì)前往俄勒岡州、加拿大及荷蘭等地旅游，一舉兩得。他是40歲時(shí)因?yàn)樯眢w發(fā)胖，感覺不舒服，決定開始跑步減肥。被問及當(dāng)時(shí)究竟有多胖時(shí)，笑說他身高約1.65米，當(dāng)時(shí)體重165磅。深究其實(shí)不算胖，但他認(rèn)為運(yùn)動(dòng)也帶來很多好處，如他沒有一般上年紀(jì)人士的三高，即膽固醇高、血糖高及血壓高，自認(rèn)身體很健康。

　　為了準(zhǔn)備經(jīng)常參加的比賽，他每天都會(huì)至少運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)半至三小時(shí)，每隔一天會(huì)做不同運(yùn)動(dòng)，包括跑步五至十里，騎自行車24里及游泳1里。他目前住在圣費(fèi)南谷查斯伍，他說那里空氣很好，很適合運(yùn)動(dòng)。除了固定時(shí)間運(yùn)動(dòng)，他也經(jīng)常走路或騎自行車去購物。

　　他說退休后沒事做，運(yùn)動(dòng)就變成他的“工作”，他認(rèn)為大量運(yùn)動(dòng)并不辛苦，反而是“沒事做，更辛苦”。