紐約名校97%高中生睡眠不足 華裔家長(zhǎng)表示擔(dān)心
中國(guó)僑網(wǎng)12月20日電 據(jù)美國(guó)《世界日?qǐng)?bào)》報(bào)道，由于面臨升學(xué)壓力，紐約眾多華裔學(xué)生步入高中就開(kāi)始高強(qiáng)度學(xué)習(xí)、考試、實(shí)習(xí)、培養(yǎng)個(gè)人專長(zhǎng)，導(dǎo)致每天只睡五、六個(gè)小時(shí)，讓家長(zhǎng)看在眼里、疼在心上，卻愛(ài)莫能助。
家住皇后區(qū)新鮮草原的史岱文森高中(Stuyvesant HS)九年級(jí)學(xué)生唐悅，每天早6時(shí)就要起床，簡(jiǎn)單洗漱后，6時(shí)20分帶著母親為她準(zhǔn)備的早餐，到附近與兩個(gè)同學(xué)一同乘坐一名家長(zhǎng)的車上學(xué)。在車上大家匆匆吃過(guò)早飯，短暫睡覺(jué)，大約一個(gè)多小時(shí)后到達(dá)學(xué)校，上課到下午2時(shí)，下午4時(shí)多還要趕往一家舞蹈俱樂(lè)部練習(xí)芭蕾舞。
從小習(xí)芭蕾舞的唐悅對(duì)舞蹈十分熱愛(ài)，曾登上林肯中心表演芭蕾舞劇《胡桃?jiàn)A子》。上高中后雖然課業(yè)繁忙，但她不想放棄，依舊每天放學(xué)后練習(xí)兩個(gè)多小時(shí)舞蹈。為不讓女兒路途奔波，唐悅媽媽每晚7時(shí)左右開(kāi)車到曼哈頓接她，但因離家路途較遠(yuǎn)，再加上堵車，經(jīng)常要晚9時(shí)多才能到家做功課。
作為紐約市三大明星高中之首，史岱文森高中學(xué)業(yè)壓力非常大。就算能順利完成作業(yè)，也至少需要三小時(shí)。唐悅每天午夜12時(shí)30分才上床睡覺(jué)，甚至有時(shí)熬到凌晨1、2時(shí)。第二天早6時(shí)又要起床上學(xué)，睡眠嚴(yán)重不足。
唐悅父親表示，美國(guó)大學(xué)的錄取制度，不僅要求孩子學(xué)習(xí)成績(jī)好，課外活動(dòng)、社會(huì)服務(wù)也同樣占很大比重，因此大多數(shù)高中生都十分辛苦。繁忙課業(yè)以及應(yīng)接不暇的興趣班、活動(dòng)小組，再加上過(guò)長(zhǎng)的通勤時(shí)間，讓想考入好大學(xué)的孩子很難有充足睡眠。
同在史岱文森高中上學(xué)的12年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)周巧表示，兒子每天早6時(shí)就要起床，從皇后區(qū)乘坐長(zhǎng)島鐵路再轉(zhuǎn)地鐵到校，放了學(xué)還要前往蘭德島或喬治華盛頓大橋下的體育場(chǎng)田徑訓(xùn)練，然后坐地鐵、火車回家，已是晚8時(shí)多，一日三餐基本都在外解決。作業(yè)也經(jīng)常要做到凌晨1、2時(shí)，有時(shí)甚至到3時(shí)。每天只睡三、五個(gè)小時(shí)，起床十分艱難。由于周末還有各項(xiàng)活動(dòng)，很難有時(shí)間補(bǔ)覺(jué)，幾次訓(xùn)練完回家都在火車上睡過(guò)站。
皇后區(qū)名校湯森哈里斯高中12年級(jí)生周楊表示，她每天平均睡五、六個(gè)小時(shí)，早6時(shí)30分起床后，由家長(zhǎng)送到學(xué)校，路上雖只20至30分鐘，但高中前三年她一口氣上了四門(mén)大學(xué)先修課程(AP)，并參加SAT考試，高中最后一年打算再修四門(mén)AP課。作為業(yè)余愛(ài)好，她每周還到樂(lè)團(tuán)訓(xùn)練小提琴，這一切的努力，都是為了申請(qǐng)大學(xué)時(shí)順利進(jìn)入常春藤名校。
據(jù)紐約市史岱文森高中一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，剛踏入高中的九年級(jí)學(xué)生，96.6%在上學(xué)日的睡眠都不足八小時(shí)，半數(shù)學(xué)生每天睡眠不足六小時(shí)，其中32.7%的學(xué)生每天只睡五、六小時(shí)，17.8%的學(xué)生睡眠不足五小時(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于上初中時(shí)的睡眠時(shí)間。
史岱文森高中“校報(bào)”發(fā)現(xiàn)：九年級(jí)生初中時(shí)每天睡眠八小時(shí)以上的占18.6%，升高中后，睡眠八小時(shí)以上的學(xué)生只占3.4%。上初中時(shí)睡眠不足六小時(shí)的學(xué)生有9.3%，升高中后50.7%的學(xué)生睡眠不足六小時(shí)。另外，21.9%的學(xué)生初中時(shí)每天睡六至七小時(shí)，9.3%學(xué)生每天睡七至八小時(shí)；27.6%的學(xué)生讀高中后每天睡六至七小時(shí)，18.5%每天睡七至八小時(shí)。
聯(lián)邦疾病防治中心(CDC)數(shù)據(jù)顯示，2015年，紐約州高中生78.1%在上學(xué)日的睡眠時(shí)間不足八小時(shí)，其中紐約州亞裔高中生睡眠不足八小時(shí)的占亞裔學(xué)生總數(shù)79.4%。隨著年級(jí)增長(zhǎng)，睡眠不足八小時(shí)的學(xué)生比例也明顯增加。9、10、11、12年級(jí)學(xué)生分別有72.1%、75.7%、80.2%、84.1%上學(xué)日睡眠不足八小時(shí)。全美有72.7%的高中生上學(xué)日睡眠不足八小時(shí)，亞裔學(xué)生這一比率為79.4%。
“美國(guó)睡眠基金會(huì)”指出，14至17歲的青少年，每天睡眠時(shí)間應(yīng)保持八至十小時(shí)。睡眠不足將影響青少年的學(xué)習(xí)能力、聽(tīng)力、注意力及解決問(wèn)題的能力，還會(huì)導(dǎo)致好斗、行為不當(dāng)、沒(méi)有耐心。此外，睡眠不足使人更易吃過(guò)量食物以及更喜歡不健康食物，最終導(dǎo)致體重增加，長(zhǎng)期還會(huì)導(dǎo)致各種疾病。(陳小寧)
