疫情下形成習(xí)慣 美加州重啟后部分華人選擇繼續(xù)居家

　　中國僑網(wǎng)6月29日電 據(jù)美國《世界日?qǐng)?bào)》報(bào)道，疫情改變很多人的生活習(xí)慣，在美國，出于對(duì)疫情不確定性的擔(dān)憂，有些人選擇在社會(huì)全面開放之后繼續(xù)居家隔離。

　　家住亞凱迪亞市的林女士有兩個(gè)孩子，去年疫情突然來襲，打斷了一家人的正常生活，孩子無法去學(xué)校上課，先生也開始居家工作。林女士一家?guī)缀踹x擇與外界完全隔絕，“這一年我連超市都沒去過，一直在網(wǎng)上買菜，和朋友也不見面，有時(shí)朋友送東西過來，就放在家門口，隔窗打個(gè)招呼，等人離開了我們?cè)俪鲩T去拿。”

　　一年多的隔離生活，林女士一家從最初的不適應(yīng)，到現(xiàn)在已慢慢習(xí)慣，“我現(xiàn)在覺得挺好的，一直和家人在一起，網(wǎng)上購物也非常方便。當(dāng)然我也希望孩子能夠開始正常社交，對(duì)他們的成長有幫助，但現(xiàn)在一下子全面開放了，說不定病例又會(huì)激增?！?/p>

　　林女士夫妻倆都已完全接種疫苗，但年幼的孩子還沒有資格接種，他們覺得出門會(huì)給孩子帶來感染風(fēng)險(xiǎn)，但看到周圍的朋友都逐漸恢復(fù)疫情前的生活，林女士也擔(dān)憂，他們繼續(xù)這樣居家隔離會(huì)不會(huì)讓人覺得很奇怪。

　　像林女士這樣的情況，在華人圈里并不少見。洛縣心理健康署診所主管鄭女士認(rèn)為，確實(shí)有很多人習(xí)慣并喜歡上這一年的居家生活，比如居家上班的人，不用擔(dān)心上下班的堵車高峰，可以多出時(shí)間跟家人孩子相處，“可以在網(wǎng)上處理很多事情，現(xiàn)在看醫(yī)生、心理咨詢都可以在網(wǎng)上進(jìn)行?！焙芏嗳藫?dān)心開放之后，會(huì)不會(huì)失去這些便利，失去已經(jīng)習(xí)慣的生活方式。

　　鄭女士指出，這一年，很多孩子都已經(jīng)習(xí)慣家長每天的陪伴，現(xiàn)在父母重新要出門上班，孩子就會(huì)有分離焦慮，感覺自己會(huì)被拋棄，不愿去學(xué)校，產(chǎn)生抗拒心理。孩子通常不會(huì)表達(dá)自己的心理壓力，此時(shí)父母要多留意孩子的行為改變，比如苦惱、煩躁、做惡夢(mèng)，在轉(zhuǎn)變期間，家長要多跟孩子交流討論需要改變的生活作息習(xí)慣。

　　“當(dāng)孩子說自己緊張害怕不想去學(xué)校時(shí)，很多家長通常會(huì)說，不用擔(dān)心那么多，沒事的?！睂?duì)于家長這樣的回答，鄭女士覺得，孩子會(huì)認(rèn)為父母沒有聽到他們的聲音，“可以告訴孩子，爸媽了解你的擔(dān)心，這樣的回答是認(rèn)可孩子的情緒?！痹谡J(rèn)可的同時(shí)，教孩子如何排解焦慮，比如緊張時(shí)深呼吸，調(diào)節(jié)情緒，多跟家人朋友交流，尋求幫助。(邵敏)