被疫情影響的留學(xué)生活：在美留學(xué)生心理狀況堪憂

　　中新社10月13日電 美國(guó)僑報(bào)網(wǎng)報(bào)道，2021年全美開(kāi)學(xué)季，中國(guó)來(lái)美留學(xué)生在上海浦東機(jī)場(chǎng)排千米長(zhǎng)隊(duì)等待登機(jī)的照片引發(fā)關(guān)注。隨著逐漸提高的疫苗接種率和防控成果，很多海外高校開(kāi)放了線下授課。中國(guó)留學(xué)生也在經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的“云留學(xué)”以及“有家回不去”的窘境后，終于恢復(fù)了校園生活。

　　但是，無(wú)論是滯留異國(guó)的留學(xué)生，還是疫情暴發(fā)后匆忙返華卻無(wú)法再“出去”的學(xué)子都承受了巨大的心理壓力：無(wú)法正常社交的苦悶心情、居高不下的日增確診、能否返校的焦慮以及不斷修改的學(xué)校規(guī)定等問(wèn)題如同一座座大山一般壓得他們喘不過(guò)氣來(lái)……

　　受疫情影響，中國(guó)留學(xué)生心理健康狀況堪憂

　　近日，美國(guó)僑報(bào)采訪多名留學(xué)生及知名心理咨詢培訓(xùn)機(jī)構(gòu)愈見(jiàn)幸福，還原受疫情影響的“留學(xué)生活”，給留學(xué)生們帶來(lái)了怎樣的“起伏心理”。

　　愈見(jiàn)幸福品牌負(fù)責(zé)人孟凡波坦言，在當(dāng)前疫情肆虐海外的背景下，中國(guó)留學(xué)生的心理健康狀況十分堪憂。

　　中國(guó)外交部副部長(zhǎng)馬朝旭曾在今年中旬的一場(chǎng)發(fā)布會(huì)上公開(kāi)談過(guò)中國(guó)海外留學(xué)人員的特點(diǎn)，一是人數(shù)眾多，海外留學(xué)人員總?cè)藬?shù)160萬(wàn)人，疫情期間尚在海外的大約140萬(wàn)人。二是留學(xué)人員分布在不同國(guó)家和地區(qū)。美國(guó)約有41萬(wàn)人，加拿大約23萬(wàn)人。三是所在國(guó)的疫情發(fā)展階段不同。四是留學(xué)人員處境不同，需求也存在差異。

　　突如其來(lái)的疫情給留學(xué)生生活帶來(lái)沖擊。“那時(shí)候，疫情突如其來(lái)，影響了留學(xué)生們的心理健康，包括生活適應(yīng)、內(nèi)心壓力感、情緒狀況等方面”，孟凡波說(shuō)，疫情讓留學(xué)生們壓力倍增，內(nèi)心感覺(jué)到失控，無(wú)法融入社交圈，對(duì)未來(lái)感到沮喪，情緒困擾也十分嚴(yán)重。留學(xué)生們會(huì)普遍感到焦慮、對(duì)疫情以及自己的生命安全感到擔(dān)心、對(duì)現(xiàn)狀感到無(wú)助，體驗(yàn)到較多孤獨(dú)、抑郁的情緒。

　　波士頓邊讀大學(xué)邊工作的大江(受訪者皆為化名)在疫情初期選擇了返華。但因?yàn)樽詈髢砷T課無(wú)法返?？荚嚩粚W(xué)校開(kāi)除。這讓大江感到非常沮喪，心情抑郁，最終選擇了到心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理治療。

　　而這一事例，并非個(gè)例。疫情期間只能在美國(guó)上網(wǎng)課的胡林，因去不了學(xué)校，無(wú)法與老師當(dāng)面溝通，只能靠寫郵件聯(lián)系，因此耽擱了論文截稿時(shí)間。之后，由于無(wú)法如期畢業(yè)，他的心理也產(chǎn)生了負(fù)面影響，被診斷出抑郁癥。

　　超八成滯留海外學(xué)子出現(xiàn)過(guò)一次心理崩潰

　　談到疫情暴發(fā)初期無(wú)法返華留學(xué)生的心理情況，愈見(jiàn)幸福和其他平臺(tái)發(fā)起的留學(xué)生心理健康調(diào)查顯示，高達(dá)83.95%的留學(xué)生至少經(jīng)歷過(guò)一次心理崩潰，44.58%的被訪者想到過(guò)放棄學(xué)業(yè)。孟凡波稱，整體來(lái)講，“壓力很大、時(shí)常焦慮”就是留學(xué)生群體的情緒畫像，吁關(guān)心留學(xué)生群體心理健康。據(jù)悉，愈見(jiàn)幸福成立于2017年、以“治愈自己，療愈他人”為目標(biāo)的該心理機(jī)構(gòu)接觸了很多受疫情影響的留學(xué)生。

　　加州某大學(xué)在讀研究生Terry疫情期間一直留在美國(guó)。他表示那段時(shí)間，自己的心理情況出現(xiàn)了很大的波動(dòng)。在終于熬過(guò)了“云課程”，線下授課要開(kāi)始前，他所在的學(xué)校公布了一系列針對(duì)疫情的政策?！罢叱雠_(tái)的時(shí)候，確實(shí)讓我吃下了一顆定心丸。但開(kāi)課以來(lái)，我看到這些措施執(zhí)行情況后，更焦慮了。”

　　Terry介紹，他們學(xué)校核酸檢測(cè)及健康碼有很大漏洞。同時(shí)，學(xué)校沒(méi)有任何體溫檢測(cè)點(diǎn)，教室通風(fēng)系統(tǒng)是壞的?！耙咔榻o我?guī)?lái)的焦慮越來(lái)越嚴(yán)重了，而我也看不到什么解決的方法，只能保護(hù)好自己。”

　　孟凡波提到，“留學(xué)生的心理崩潰”有時(shí)也與疫情之后海外對(duì)亞裔的歧視有關(guān)。疫情之后，遭遇暴力行為在海外亞裔中屢見(jiàn)不鮮。這對(duì)留學(xué)生心理健康來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是雪上加霜。

　　返華后留學(xué)生遭遇兩難困境

　　返華的留學(xué)生同樣遭遇了新的困難，“因?yàn)槎唐谥畠?nèi)他們無(wú)法再走出去了”孟凡波說(shuō)。這部分學(xué)生在開(kāi)啟“云留學(xué)”、“云上課”后，需要調(diào)整自己的狀態(tài)，以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)模式，“這是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)”。

　　多數(shù)留學(xué)生在這期間接受線上授課的方式，這和他們?cè)緦?duì)留學(xué)生活的期待是不同的。疫情讓他們無(wú)法享受和同學(xué)們線下的真實(shí)互動(dòng)，也無(wú)法享受更多的教學(xué)資源和留學(xué)應(yīng)該體驗(yàn)的風(fēng)土人情。另外，線上授課的方式不但會(huì)對(duì)留學(xué)生的學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生影響，而且還需要考慮到時(shí)差等問(wèn)題，“這讓多數(shù)回中國(guó)的留學(xué)生都遭遇了進(jìn)退兩難的困境”。孟凡波說(shuō)。

　　“00后”的大二學(xué)生小川在紐約留學(xué)生。在疫情暴發(fā)初期他便購(gòu)買了高價(jià)機(jī)票返華。他照原價(jià)支付了學(xué)費(fèi)，但之后一直是在中國(guó)上網(wǎng)課。小川表示，疫情帶給自己最大的影響就是需要適應(yīng)新的學(xué)習(xí)模式，由于時(shí)差原因，學(xué)習(xí)時(shí)間往往在中國(guó)夜間，“幾個(gè)月下來(lái)人非常疲憊。”小川表示。

　　16%青少年曾想放棄留學(xué)

　　據(jù)愈見(jiàn)幸福統(tǒng)計(jì)，疫情的暴發(fā)給各個(gè)年齡階段的留學(xué)生都帶來(lái)了較大沖擊。但相對(duì)來(lái)說(shuō)，研究生以上學(xué)歷的學(xué)子心理上更加堅(jiān)強(qiáng)成熟，極少出現(xiàn)心理問(wèn)題。多數(shù)青少年留學(xué)生由于對(duì)未來(lái)規(guī)劃還不甚清晰，情緒受困擾較多。

　　例如，對(duì)正在計(jì)劃到海外留學(xué)青少年留學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的留學(xué)計(jì)劃被打亂，雖然絕大多數(shù)并不打算放棄留學(xué)，但數(shù)據(jù)顯示，還是有16.3%的受訪者動(dòng)搖了自己當(dāng)下的留學(xué)意向，其中以低齡(初中)學(xué)生較為明顯，他們表示自己需要重新思考出國(guó)留學(xué)對(duì)他們的核心意義，慎重制定未來(lái)規(guī)劃，“因?yàn)樗麄冞€完全沒(méi)有規(guī)劃”。