悉尼華助中心舉辦講座 助華裔女性關(guān)注心臟健康

　　中國(guó)僑網(wǎng)7月25日電 據(jù)澳洲新快網(wǎng)報(bào)道， 近年來(lái)，女性心臟病議題受到國(guó)際醫(yī)學(xué)界的重視。為幫助女性了解心臟健康知識(shí)，悉尼華人服務(wù)社舉辦了“愛(ài)護(hù)我們的心臟”資訊講座。

　　“愛(ài)護(hù)我們的心臟”系列活動(dòng)是由澳洲心臟基金會(huì)贊助，由悉尼華人服務(wù)社榮譽(yù)主席陳玲醫(yī)生以中文普通話主講，之前還有一場(chǎng)專為韓裔社區(qū)安排的講座，邀請(qǐng)了澳韓醫(yī)師協(xié)會(huì)心臟病專家以韓語(yǔ)講解，而另一場(chǎng)則是由澳華醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)李超浩醫(yī)生以廣東話進(jìn)行，務(wù)求令參與者在不受語(yǔ)言障礙的情況下，能獲得足夠的相關(guān)健康資訊。

　　陳玲醫(yī)生指出：“女性心臟病發(fā)的機(jī)會(huì)基本上跟男性相若，但由于對(duì)心臟病的誤解，傳統(tǒng)上，女性往往只關(guān)心疾病對(duì)家人的影響，而忽略了對(duì)自己身體的關(guān)注，其實(shí)婦女在更年期之后病發(fā)的機(jī)會(huì)更高。而引致心臟病的原因有很多，包括高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、低密度膽固醇過(guò)高、高密度膽固醇過(guò)低等。女性于停經(jīng)后因缺少了荷爾蒙的保護(hù)，血脂肪開(kāi)始發(fā)生變化，總膽固醇上升，而好的膽固醇則下降，高血壓和胰島素阻抗性也增加，因此發(fā)病機(jī)率便會(huì)提高。隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，發(fā)現(xiàn)引致心臟病的因素越來(lái)越多，這發(fā)展看似令人沮喪，但最重要是能盡量找出各種危險(xiǎn)的因素并加以控制。”

　　陳醫(yī)生提醒與會(huì)者：“心臟病發(fā)的征兆有時(shí)并不明顯，一般會(huì)感到胸口痛或難受及有壓迫感，亦可能感到頸痛、手痛、肩痛，甚至也有感覺(jué)像消化不良或胃灼熱，所以大家應(yīng)定期請(qǐng)家庭醫(yī)生安排合適的檢查，了解自己的血壓、膽固醇、血糖及腰圍等指標(biāo)、家族病史等，并注意不要吸煙、保持健康的體重標(biāo)準(zhǔn)和保持活躍生活。又預(yù)先制訂好緊急應(yīng)變計(jì)劃，如感到有心臟病突發(fā)的先兆，應(yīng)立即打急救電話求救?！?table border=0 cellspacing=0 cellpadding=0 align=left style="padding-right:10px;">

　　除了加強(qiáng)對(duì)心臟病征兆的認(rèn)識(shí)外，健康的飲食習(xí)慣及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)同樣重要。因此，服務(wù)社于每場(chǎng)講座的醫(yī)生講解環(huán)節(jié)后，安排了營(yíng)養(yǎng)師介紹如何通過(guò)健康的飲食方式，幫助預(yù)防心臟病。另外也請(qǐng)專家示范簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，以保持心臟健康。