研究：每天早起20分鐘走路上班 降低心臟病風險

　　中新網5月28日電 美國僑報紐約網近日刊文稱，一項重要研究顯示，騎自行車或步行上班可以將因心臟病死亡的幾率降低1/3。目前缺乏鍛煉是導致英國人患各種疾病的第四大誘因。英格蘭有一半的女性和1/3的男性因缺乏運動而危害到健康。

　　文章摘編如下：

　　研究發(fā)現(xiàn)，與開車上班的人相比，騎車或走路通勤的人出現(xiàn)致命的中風或類似問題的可能性會降低30%。對于完全拋棄汽車這一主要交通工具的成年人而言，這個風險下降了43%。

　　據(jù)報道，劍橋大學(Cambridge University)、倫敦帝國理工學院(Imperial College London)和倫敦衛(wèi)生與熱帶醫(yī)學學院(the London School of Hygiene & Tropical Medicine)調研了近360000名英國人的通勤習慣，約有2/3的英國人開汽車通勤，相比之下，騎自行車通勤的人僅有1/12。

　　然而，目前缺乏鍛煉是導致英國人患各種疾病的第四大誘因。英格蘭有一半的女性和1/3的男性因缺乏運動而危害到健康。

　　英國心臟基金會(British Heart Foundation)高級護士Maureen Talbot說：“如果可以讓你選在床上賴床20分鐘或是走路上班，我們都知道通常大多數(shù)人會怎么選。但是當你明天早晨醒來時，盡量惦記著點你的心血管健康。選擇早晨騎車或者走路上班，可能會在你不知不覺間，挽救你的生命。”