上海市僑聯(lián)為科技工作者送上中醫(yī)“健康禮包”

　　中國僑網(wǎng)上海9月12日電(錢人源 許婧)在第37個教師節(jié)來臨之際，上海市僑聯(lián)組織中醫(yī)專家走進中科院上海分院，為奮戰(zhàn)在科研和教學(xué)一線的中科院微系統(tǒng)與信息技術(shù)研究所科技工作者送上中醫(yī)講座、現(xiàn)場問診“健康禮包”。

　　“收獲滿滿，學(xué)習(xí)了博大精深的中醫(yī)文化，得到非常專業(yè)的診療建議，也感受到僑聯(lián)給予我們的關(guān)愛?！睆挠鴮W(xué)成歸來的中科院上海分院科研助理李澤源在問診后說。

　　講座中，醫(yī)學(xué)博士、上海中醫(yī)藥大學(xué)教師、原上海電視臺新聞綜合頻道《名醫(yī)大會診》嘉賓主持湯康敏圍繞“中醫(yī)養(yǎng)生——艾灸伴你行”進行了分享。

　　“相信大家都聽說過或試過艾灸，但什么人群、什么癥狀適合艾灸，如何艾灸，何時艾灸呢？”湯康敏介紹，艾灸治療偏于寒證、虛證和預(yù)防保健，如風(fēng)寒感冒、手腳冰涼等適宜艾灸，而熱性體質(zhì)，或如已經(jīng)發(fā)熱，便不能再“火上澆油”了。艾灸治療還要遵循先陽后陰、先背腰后腹部，先上后下、先頭部后四肢，先少后多、艾灸火力由弱增強以及白天更適宜艾灸等規(guī)律。

　　“熬夜傷身的道理大家都知道，但如果晚點起床，把覺補足，還傷不傷身呢？”上海市針灸學(xué)會針灸康復(fù)專業(yè)委員會常委、中日醫(yī)學(xué)科技交流協(xié)會生物物理技術(shù)應(yīng)用分會常委、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院主治醫(yī)師宋秀玲圍繞“十二時辰與經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生”進行了分享。她介紹，人體的十二條經(jīng)絡(luò)和經(jīng)絡(luò)氣血流動分別與十二時辰相對應(yīng)，比如子時，即半夜11點到凌晨1點，對應(yīng)膽經(jīng)，膽主決斷，子時是陽氣生發(fā)的時間，如錯過子時睡覺便會傷膽，補覺也是不行的，所以建議規(guī)律作息。

　　“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱?！敝袊嗅t(yī)藥研究促進會中藥臨床藥學(xué)分會副會長、《上海中醫(yī)藥報》總編輯、《中國新藥與臨床雜志》副主編倪力強博士從扶正祛邪、三因(因人因時因地)制宜的中醫(yī)理念切入，分享了抗疫防病和秋日養(yǎng)生的建議，認為戴口罩、不聚集等防疫措施體現(xiàn)了中醫(yī)祛病理念，要繼續(xù)堅持；提出養(yǎng)生要順應(yīng)規(guī)律、有節(jié)有度，志閑少欲，知行合一。

　　“平時也有疲勞乏力、睡眠不好、食欲不振等情況，通過講座學(xué)習(xí)到了一些可以自己按摩的穴位和艾灸的方法，咨詢時醫(yī)生也給了很適用的建議，很受益?！薄捌綍r接觸中醫(yī)藥比較少，今天增長了很多養(yǎng)生理念和知識，會更重視自己的健康管理，注意防止熬夜、久坐等不良習(xí)慣?！爆F(xiàn)場問診受到分院科研人員熱烈歡迎。

　　“近些年來，我院引進了大量海外高層次人才，投身科學(xué)事業(yè)，取得豐碩成果?！敝锌圃荷虾７衷悍贮h組副書記、紀檢組組長、研究員王東在致詞中表示，要進一步支持分院僑聯(lián)開展工作，服務(wù)僑界科學(xué)家創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)。

　　上海市僑聯(lián)主席齊全勝出席活動，對全市僑界教師致以節(jié)日祝賀，對中醫(yī)專家應(yīng)邀參加為僑辦實事活動表示衷心感謝?！氨敬位顒右彩潜臼袃S界與龍華醫(yī)院等弘揚中醫(yī)文化協(xié)作機制的一次實踐，我們要在中醫(yī)藥單位支持下繼續(xù)辦好實事，讓中醫(yī)藥更好惠及僑界和公眾，更好走出去。”

　　活動期間，中科院微系統(tǒng)與信息技術(shù)研究所所長謝曉明、副所長狄增峰會見上海市僑聯(lián)一行，介紹了研究所事業(yè)發(fā)展情況。(完)