青田2017年新增百歲老人25位 長壽奧秘是啥？

　　盛世多人瑞，古縣出壽星。據(jù)(青田)縣民政部門統(tǒng)計，截至2016年12月31日，青田縣年末總?cè)丝跀?shù)553302，60歲以上老年人口數(shù)91513，80歲以上老年人口數(shù)16536，90歲以上老年人口數(shù)2158，100歲以上39人(實歲)。2017年新增百歲老人25人(虛歲)，增長數(shù)居于全麗水首位。

　　在這64位百歲老人中，女性要多于男性(女性有46位，男性18位)。女性最年長的年齡為108歲，男性最年長的為102歲。

　　那么，我縣老人有哪些“長壽經(jīng)”？我縣在養(yǎng)老服務(wù)上又有什么舉措？近日，記者走訪了縣民政局、養(yǎng)生辦、孝文化促進會以及幾位百歲老人，一探究竟。

　　好山好水讓人更長壽

　　“現(xiàn)在，青田的生活環(huán)境越來越好了，市民的休閑方式也增多了，人的心情也就好了，尤其是近幾年，青田在大力發(fā)展生態(tài)休閑養(yǎng)生養(yǎng)老經(jīng)濟，生態(tài)環(huán)境變好了，百歲老人的數(shù)量呈現(xiàn)增多趨勢也不足為奇。”縣養(yǎng)生養(yǎng)老指導(dǎo)中心副主任王豪靈介紹說，這也是百歲老人們常掛在嘴邊的話：環(huán)境好、生活好、心態(tài)好、人長壽。世界衛(wèi)生組織把90歲以上的老人定義為長壽老人，聯(lián)合國則將百萬人口中有75位以上百歲老人作為長壽地區(qū)的劃分標(biāo)準(zhǔn)。青田縣2015年戶籍人口538311人，80以上的16536人，90歲以上的2158人，100歲以上的64人，是個名副其實的長壽之鄉(xiāng)。

　　的確，健康的身體離不開優(yōu)質(zhì)的環(huán)境。近年來，青田堅定不移走“綠水青山就是金山銀山”的綠色發(fā)展之路，生態(tài)文明建設(shè)也取得了明顯成效。

　　據(jù)了解，2015年，縣城環(huán)境空氣質(zhì)量優(yōu)良率達(dá)94%， PM2.5平均濃度35 微克/立方米，在全省十三個同類縣考核中排名第一。2016年空氣質(zhì)量優(yōu)良率達(dá)98.1%，PM2.5平均濃度為31微克每立方米，優(yōu)良率和PM2.5濃度較去年同期有明顯改善。

　　此外，縣省控、市控、縣控、交界斷面及集中式飲用水源地水質(zhì)達(dá)標(biāo)率均為100%，水質(zhì)保持在Ⅱ類及Ⅱ類以上標(biāo)準(zhǔn)，其中達(dá)到Ⅰ類標(biāo)準(zhǔn)的斷面有30%，50%的斷面水質(zhì)均高于水環(huán)境功能區(qū)要求。

　　2017年第一季度，環(huán)境空氣質(zhì)量總體良好，優(yōu)良天數(shù)達(dá)84天，優(yōu)良率達(dá)94.4%，PM2.5平均濃度為39微克每立方米，優(yōu)良率和PM2.5濃度與去年同期持平?？h省控、市控、縣控、交界斷面及集中式飲用水源地水質(zhì)達(dá)標(biāo)率均為100%，水質(zhì)保持在Ⅱ類及Ⅱ類以上標(biāo)準(zhǔn)，其中達(dá)到Ⅰ類標(biāo)準(zhǔn)的斷面有20%，80%的斷面水質(zhì)均高于水環(huán)境功能區(qū)要求。近兩年，我縣生態(tài)環(huán)境狀況指數(shù)(EI指數(shù))位列全市前五位(麗水市生態(tài)環(huán)境狀況指數(shù)列全省第一)。

　　近年來，我縣積極開展綠色生態(tài)創(chuàng)建，截至目前，已創(chuàng)成國家級生態(tài)鄉(xiāng)鎮(zhèn)16個，省級生態(tài)鄉(xiāng)鎮(zhèn)32個、市級生態(tài)村“滿堂紅”，省級綠色礦山11家、省級綠色家庭26戶、省級綠色學(xué)校13所，并創(chuàng)建兩個省級生態(tài)文明教育示范基地。

　　孝德文化助養(yǎng)長壽老人

　　“除了基因、物質(zhì)、自然水土條件外，也與青田本地的飲食及人文環(huán)境有關(guān)?！笨h孝文化研究會會長徐建存認(rèn)為，青田百歲壽星多，與青田的孝文化也分不開。他說，青田是千年古縣，有著深厚的文化底蘊和人文氣息。“孝”文化在青田深深扎根，青田人自古重孝重義，孝敬老人成風(fēng)，為老人健康長壽提供了必要保障。

　　據(jù)了解，在青田，從政府到企業(yè)，再到民間團體及個人，都在開展形式多樣的關(guān)愛老人活動，為老人們的生活提供幫助和服務(wù)。

　　自2012年9月，我縣成立孝文化研究會，以推動我縣孝文化研究事業(yè)發(fā)展之后，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)根據(jù)農(nóng)村文化禮堂“文化地標(biāo)、精神家園”的定位，相繼推出文化禮堂與“老人幸福食堂”配套建設(shè)模式，積極傳承弘揚孝老愛老傳統(tǒng)美德，為當(dāng)?shù)乩先?，特別是獨居老人免費提供生活照料和文化服務(wù)，實現(xiàn)了青田老人“老有所依，老有所養(yǎng)”的美好愿景。這些“幸福食堂”和運行經(jīng)費主要來自全縣社會各界的捐助，當(dāng)?shù)卮迕駛円矔园l(fā)為食堂捐贈米、油、菜或人力支持，確保幸福食堂長效運行。同時，縣、鄉(xiāng)鎮(zhèn)也對新建的和每年正常開放260天以上的“幸福食堂”予以2萬至5萬元的經(jīng)費補助。使得我縣養(yǎng)老、敬老、愛老成為自覺行動，形成社會風(fēng)尚。

　　政府推進養(yǎng)老服務(wù)

　　“‘十二五’期間，我縣發(fā)布了生態(tài)休閑養(yǎng)生(養(yǎng)老)經(jīng)濟發(fā)展規(guī)劃：計劃到2030年，打造國際化休閑旅游目的地、華僑養(yǎng)生養(yǎng)老名城?！蓖鹾漓`告訴記者，近年來，我縣按照“休閑樂園、養(yǎng)生家園”的功能定位，充分發(fā)揮縣域各地發(fā)展生態(tài)休閑養(yǎng)生養(yǎng)老經(jīng)濟的優(yōu)勢。目前，已謀劃了石溪甌畔頤苑養(yǎng)老中心、太陽島國際養(yǎng)生休閑綜合體、雅岙養(yǎng)生養(yǎng)老度假區(qū)等多個項目，著力構(gòu)筑形成“一核三區(qū)六基地”的生態(tài)休閑養(yǎng)生養(yǎng)老經(jīng)濟總體發(fā)展格局。

　　近年來，縣委縣政府精心安排、精細(xì)服務(wù)，讓老年人過上更加幸福的長壽生活。2017年，縣政府將全面提速養(yǎng)老服務(wù)業(yè)發(fā)展，多招出擊打好服務(wù)牌，讓全縣老年人老有所養(yǎng)、老有所樂、老有所居、老有所醫(yī)。

　　“自2012年6月28日開始，我縣為90周歲及以上老人發(fā)放長壽補貼，全縣范圍內(nèi)新增的90歲高齡老人，每人發(fā)放一次性獎勵金1000元，新增的100歲老人，每人發(fā)放一次性獎勵金5000元。”縣民政局老齡辦工作人員李章麗表示，除了對新增的高齡老人有一次性獎勵外，還會對80周歲以上老人按月發(fā)放高齡補貼。此外，還會在重陽節(jié)、春節(jié)等節(jié)日進行走訪慰問。

　　2017年4月9日，浙江首個以休閑養(yǎng)生為主題的社會組織——青田縣休閑養(yǎng)生俱樂部正式成立。該俱樂部每年將安排多次理論和實踐相結(jié)合的養(yǎng)生主題活動，把休閑養(yǎng)生與旅游進行有機融合，根據(jù)不同季節(jié)，按照“食養(yǎng)、藥養(yǎng)、水養(yǎng)、文養(yǎng)、體養(yǎng)”這五養(yǎng)的相應(yīng)要求，開展旅游觀光、娛樂健身、身心調(diào)理、美食烹飪、雅趣賞析等相關(guān)活動。

　　同時，將推行幸福居家養(yǎng)老新模式，推進醫(yī)養(yǎng)融合發(fā)展，創(chuàng)建“幸福食堂+健康保健+居家照料+鄰里互動”幸福居家養(yǎng)老示范村50個，新建農(nóng)村居家養(yǎng)老服務(wù)照料中心(幸福食堂)25個。此外，2017年還將計劃完成160名養(yǎng)老護理員和1800名家庭養(yǎng)老護理員的培訓(xùn)任務(wù)。加強養(yǎng)老管理人員培訓(xùn)，提升管理人員專業(yè)素養(yǎng)。

　　壽星訪談

　　陳茂蘭：規(guī)律飲食 早睡早起

　　4月末的天氣已經(jīng)漸漸有些悶熱，在前往百歲老人陳茂蘭的家中時，讓人印象最深刻的，就是走不完的石子路，和持續(xù)往上的臺階。當(dāng)?shù)竭_(dá)陳茂蘭的家后，才發(fā)現(xiàn)這是山口鎮(zhèn)雅陳村杜山村地勢最高的一幢房子。

　　陳茂蘭和妻子留岳翠住在二樓，走上樓梯就是一個長方形的客廳，一臺冰箱，一個煤氣灶、一張飯桌、兩把椅子、幾張小凳子，這是這個客廳一眼所望的物品。兩把椅子緊緊地挨在一起，夫妻兩正坐在椅子上，感受著陽臺吹來的風(fēng)。

　　看到記者過來，留岳翠立馬起身，步伐平穩(wěn)地走了過來。當(dāng)?shù)弥浾邅硪夂螅愫荛_心地拉著記者坐下。

　　環(huán)繞客廳一圈，雖然只有幾樣簡陋的家具，但是房間卻被留岳翠打掃得干干凈凈，地上沒有一絲垃圾。

　　在接待我們坐下后，留岳翠又坐回了自己的位置，并時不時地拿起陳茂蘭的手，慢慢地為他按摩，疏通經(jīng)脈。已經(jīng)102歲的陳茂蘭最近腿腳有些不方便，只能坐在椅子上。因為耳背的毛病，有時候我們需要說話很大聲，他才會聽得到一些。大部分時間，都是妻子留岳翠在和我們交流。

　　因為在農(nóng)田里干了一輩子的活，陳茂蘭看起來皮膚比較黑，但是有神的雙眼顯示著他的精氣神。早年的陳茂蘭也抽煙喝酒，但是自從2014年肺里出了點問題，在醫(yī)生的囑咐下戒了煙酒。

　　現(xiàn)在的陳茂蘭，每天堅持早上5點起床，晚上7點入睡的作息規(guī)律，飲食也是粗茶淡飯，不沾葷腥。因為腿腳的不便，他只能在早晨和傍晚，拄著拐杖一步步走向陽臺，活動活動身體，看看朝霞和晚霞，感受山野間的鳥鳴聲。

　　吳阿奶：長期勞作 強身健體

　　九點多的陽光在灑在山間的小路上，融合著晨間的微涼，讓人覺得舒適。在鶴城街道金田村，百歲老人吳阿奶正坐在自家的門口，拐杖放在一邊，手中捧著暖爐，閑適地曬著太陽。

　　“我現(xiàn)在幾乎離不開暖爐，離開暖爐我就不樂意。”在和吳阿奶的交談中，記者發(fā)現(xiàn)她手里一直捧著這個暖爐，時不時地把手放在上面，來回輕撫。天氣已經(jīng)開始轉(zhuǎn)熱，暖爐中也并沒有燒紅的碳可以取暖。但是吳阿奶一刻未曾離開暖爐，那神情就像是小孩子找到了自己喜愛的玩具一般。

　　雖然吳阿奶已經(jīng)102歲了，但是她還能夠很順暢地和大家交流，采訪過程中，她條理分明，口齒清晰。一頭銀發(fā)被發(fā)箍捋向后方，雙眼有神地看著大家。

　　因為家境的原因，吳阿奶6歲就開始放牛，天還未亮，就早早起來去田間開始一天的勞作生活。16歲，吳阿奶嫁到夫家，卻并沒有改變她的生活方式，依然與田地相伴。

　　也許正是這幾十年的田地勞作，讓吳阿奶有著健康的身體，也養(yǎng)成了她一刻都閑不下來的性格。在93歲時，她還能夠在家附近的田地里種蔬菜、養(yǎng)家禽，做一些簡單的家務(wù)活。甚至是現(xiàn)在，已經(jīng)102歲的她，還會偶爾自己洗臉、燒飯、洗澡。

　　吳阿奶一生幾乎沒得過什么大病，感冒咳嗽也很少。每天早上三四點起床，傍晚五六點睡下。

　　那個年代過來的人，都經(jīng)歷過了戰(zhàn)亂、貧苦，卻也讓吳阿奶擁有了勤儉節(jié)約的品質(zhì)。在見到吳阿奶后，記者便留意到了她身上所穿的衣服。那是一件很有年代感的衣服，青色的麻布料、側(cè)邊系扣的風(fēng)格。一問之下才知道，這件衣服是吳阿奶自己做的，而且已經(jīng)有80多年的歷史。

　　經(jīng)歷過苦的生活后，才知道甜的珍貴。吳阿奶很滿意現(xiàn)在的生活，感受著農(nóng)村的樸實無華、貼近最真的大自然，珍惜當(dāng)下的每一天。

　　朱翠仙：心胸開闊 不鉆牛角尖

　　“現(xiàn)在我媽身體還好，就是聽力方面有些不好，說話也比較難聽懂。”走進朱翠仙的家，就看到她女兒張蔥娥正在熬粥。而朱翠仙則坐在客廳的軟椅上，深深地皺紋印在臉上，刻出了歲月的痕跡。

　　將煮熟的粥盛好一碗后，加了點芝麻醬，張蔥娥就端著這碗粥來到了朱翠仙的身邊。坐在一旁的椅子上，張蔥娥仔細(xì)地吹著調(diào)羹上的粥，待到感覺不燙了以后，就把粥喂向自己的母親。而此時，朱翠仙也會“聽話”的張開嘴巴，把粥吃進去。每吃一口，張蔥娥就會用手里的紙巾輕拭她母親嘴，替她擦去嘴邊的粥。

　　據(jù)張蔥娥介紹，朱翠仙喜歡吃蔬菜、魚、肉。但是由于現(xiàn)在無法吃得動硬的食物，便很少吃魚、肉了。但是張蔥娥也會時常買來這些菜，將它們煮爛、或者碾成末，將它們加進粥中，來拌著給老人吃。

　　朱翠仙已經(jīng)101歲了，小時候生活在油竹，后來嫁到了秋爐坑村，就一直生活在這里。同其他的長壽老人一樣，朱翠仙從小也生活在普通人家，很小的時候就開始下地干活，處理家務(wù)。而這也練就了她健康的身體。

　　除了健康的身體外，朱翠仙還有著平和的心態(tài)。張蔥娥說，她母親在日常生活中，遇事心胸開闊，不鉆牛角尖，也不記仇。并且在這百年歲月中，無大起大落，少大喜大怒。飲食很有節(jié)制，作息有規(guī)律，這些都是她長壽的重要原因。

　　如今，朱翠仙家五世同堂，第五代重孫也已經(jīng)有七八歲了?，F(xiàn)在家里就女兒張蔥娥陪在身邊，其他子孫則會在過年過節(jié)的時候，從外地趕回來陪伴老人。