冬至開始需“扶陽” 可多用艾灸

　　冬至是我國農歷最重要的節(jié)氣，早在2500多年前的春秋時代，我國就已經用土圭觀測太陽測定出冬至來了，它是二十四節(jié)氣中最早制定出的一個，曾有“冬至如大年”的說法。

　　在冬至這天民間會有北方吃餃子、餛飩，南方吃米團、長線面的風俗，有的地方會祭天祭祖。而昨天下午，在冬至前一天，也有不少市民提前去往位于望京的艾灸養(yǎng)生會所扶陽。

　　據中國禪灸創(chuàng)始人王雅介紹，冬至是“陰極之至，陽氣始生”。這一天陽氣開始回升，是一個節(jié)氣循環(huán)的開始。這天開始補陽，陽氣足可以抵御一切寒邪、疾邪。王雅介紹，一般從飲食進補，而最為重要和最好的扶陽方法就是艾灸。

　　王雅表示，我們現在有個不正確的養(yǎng)生理念，就是知道在夏天的立夏開始貼三伏貼或者三伏灸。但如果我們冬至不開始扶陽，陽氣不充足的情況下就不會有充足的能量推動氣血運行，把病邪排出體外，所以這就是為什么很多人三伏灸或三伏貼不受用的原因。(劉雪玉)