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料理廚房:動(dòng)手做一道什錦蔬食火鍋

2018年01月31日 16:31   來源:中國僑網(wǎng)   參與互動(dòng)參與互動(dòng)
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中國僑網(wǎng)美味的什錦蔬食火鍋 (圖片來源:美國《世界日?qǐng)?bào)》)
美味的什錦蔬食火鍋 (圖片來源:美國《世界日?qǐng)?bào)》)

  歲末寒冬,闔家團(tuán)圓,熱騰騰的什錦蔬食火鍋,驅(qū)走身上的寒意,暖和了每個(gè)人的心窩。喜歡吃什么樣的蔬菜,盡管端上來,五顏六色好不熱鬧,什錦蔬食火鍋,任君選購擺盤,最后以粉絲收?qǐng)A,把所有的蔬食精華,完全吸收。團(tuán)圓火鍋,吃得開心,更吃得營(yíng)養(yǎng)美味。

美味的什錦蔬食火鍋 (圖片來源:美國《世界日?qǐng)?bào)》)
美味的什錦蔬食火鍋 (圖片來源:美國《世界日?qǐng)?bào)》)

  材料:

  大白菜、胡蘿卜、意大利瓜、西紅柿、蒲公英、彩色花椰菜、玉米、豆腐、油豆腐皮、粉絲、水。

  調(diào)味料:

  麻油、黑胡椒、奶油湯粉。

  作法:

  1. 將所有蔬菜洗凈后切小塊、蒲公英切段;粉絲洗凈,以溫水浸泡15分鐘,切小段;冷凍彩色花椰菜和冷凍玉米,置于室溫中,備用。

  2. 取一湯鍋,放入大白菜、胡蘿卜、義大瓜、西紅柿和水,開火燉煮。

  3. 水沸騰之后,倒入彩色花椰菜、玉米、油豆腐皮和豆腐,繼續(xù)以中火烹煮。

  4. 起鍋前兩分鐘,加入蒲公英。待鍋中菜肴熟了,即可端湯上桌。趁熱享受新鮮美味的蔬食,可以自行調(diào)配沾醬,或直接品嘗蔬菜的原味。

  5. 待鍋中各項(xiàng)鮮蔬剩下三分之一的內(nèi)容物,再將湯鍋端到爐火上,湯滾了,加入粉絲,并以麻油、黑胡椒和奶油湯粉調(diào)味,充分?jǐn)嚢杈鶆?,粉絲入味,即可熄火,盛起享用。(來源:美國《世界日?qǐng)?bào)》)

【責(zé)任編輯:郭曉倩】
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