馬來西亞武術教練：因興趣習武 教武時因材施教

　　中國僑網1月6日電 近日，馬來西亞《星洲日報》刊登文章，講述了馬來西亞一位被武舞表演中演員的銳利眼神和氣勢所打動，放棄已從事9年的建筑物繪圖員工作，轉而加入武藝團的武術教練的故事。

　　文章摘編如下：

　　現(xiàn)年47歲的何小云，在38歲那年觀看了武舞作品《霸王別姬──殉道者樂章》，被劇中劉邦的銳利眼神和氣勢震懾，沒想到武術也能融入表演，頓時對武術產生好奇。

　　她原本擔心自己的年齡已不適合學習武術，抱著一試的心情詢問武藝團之后，卻發(fā)現(xiàn)自己多慮了，于是加入了武術團，當起見習團員。

　　辭繪圖員工作當武術教練

　　當了近兩年的見習團員，何小云于2012年辭去了繪圖員的工作，成為武藝團的正式員工，擔任武術教練和負責行政工作。

　　她說，從繪圖員轉投藝術領域，母親當時是不認同的，因為兩者薪水相差一半，母親擔心她的新工作薪水養(yǎng)不起自己。由于她已是成年人，所以母親只是替她擔心，但是并沒有干涉她的決定。

　　訓練姿式不對 膝蓋受傷

　　何小云對武術超乎熱愛，她平日除了在武藝坊練習外，回到家也練習30分鐘至1個小時，以加強肢體的力量。

　　但是，在一次訓練中，因為腳踝的姿式不對，使得她的膝蓋受傷，腳無法伸直。

　　雖然，她在受傷后找醫(yī)師處理，但在休養(yǎng)兩個星期后就繼續(xù)練習，結果傷及右腿韌帶，也傷得更重。

　　她說，第一次受傷后休養(yǎng)了兩個星期便投入練習，當時因為擔心傷勢，所以她把重心放在另一只腳，不過一些動作仍需要關節(jié)支撐，加上有一定的年紀，關節(jié)開始退化，以致右腿韌帶受傷。

　　她說，“我在一兩個月內受傷了3次，讓我更加注意自身狀況。因此，我在醫(yī)生勸告下，練習時都會加上護膝，大動作也少做或小心做，所以沒有再受傷。”

　　她表示，當初會一直練習武術，純粹是想動動身體，而且因為有一定的年紀，所以想保持肢體的靈活度。

　　她補充：“受傷后，我放慢了腳步。”

　　采用不同教學方式 融匯貫通

　　何小云的學生從4歲至逾50歲，因此她會采用不同的教學方式，讓各年齡層的學生能夠融匯貫通，體會學習武術的樂趣。

　　她目前在新山區(qū)5所華小教授武術，上課時間是一星期4天，每次上課的時間介于1小時30分至4小時，課時較長的主要是教導上、下午班學生。

　　她在教導學員生時，時常向學生傳達“習武不是個人比拼”的訊息，并把她第一任跆拳道教練說過的話與學生共勉，讓他們知道學習武術不是為了和別人打架。

　　她說：“我記得我的第一任跆拳道教練說過，學武之人的拳會比一般人來得強大，即使不是你先出手，只是一旦出手，罪比別人重?！?/p>

　　她在教導小朋友時，會讓小朋友通過想像力，如利用動物的形態(tài)去做到某個動作，因為單是講功架的名字，小朋友無法想像，也做不到。

　　她表示，青少年學員若肢體伸展性不太好，她會強化他們的肢體訓練。對年長者則不會要求他們做太大的動作，只要能力上做到就行了。

　　她說，除了根據之前的學習經驗，她也會上網觀看相關的教學視頻和資料，學習他人的教學法。